痤疮是青春期常见的皮肤病，无论男女大部分人都会出现，不过有些人因为一些原因显得特别持久和严重，严重影响了生活，为此兰州北大皮肤病专科医师为痤疮患者总结痤日常保养的十要素，希望能给患者带来帮助。
平时注意清洁工作，每天早晚用用祛油洗面乳洗脸。
每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。
定期使用骨胶原蛋白面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。
千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时请教专科医生。
选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(如雅漾活肤系列)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
饮食应要节制，避免食用甜食、辣椒或富含油脂的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
避免滥用化妆品或激素类外用制剂。
保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。
以上的讲解，是兰州北大皮肤病专科医师的介绍，如果您还有不清楚的地方，欢迎您咨询我院皮肤病在线医师。
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