夏季防脚气秘籍

　　俗话说久病成良医，一说起脚气病，真是八仙过海各显神通。什么用醋泡脚、涂蜂胶等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦症状没了，大家也就疏忽不管了，时间一长，那留下的麻烦就会“利滚利”翻几番。

　　夏天，空气高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长。而在临床工作中，没有几个得了脚气病真正去看医生的人，大多数人都只是自己在家用药，或用土方子，使得脚气病周而复始地发作。预防脚气病很重要，那对于周围还没发生脚气病的人来说，怎么样才能起到预防作用呢？

　　1、保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

　　2、透气的鞋和棉袜。夏季尽可能不穿胶鞋，穿布鞋或皮凉鞋；因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。

　　3、质量好的指甲油。医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。

　　4、开水煮袜子。许多旅游回来的女性朋友脚气的发病较高，原因主要是公共物品的交叉传染，频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品。加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。

　　5、改变不良习惯。夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，医生建议每次洗澡时要清洗脚趾缝，清除死角。趾间出汗比较多，皮肤会被汗浸渍发白，有些人还会起一些小水泡，待这些有问题的皮肤干涸脱屑后，里面那一层就会发生糜烂，开始有刺痛感、还有些鱼腥臭味。