患者咨询：眼看着周围的同龄人都一个个的结婚了，有的连孩子都会走路了，可是再看看自己都２６岁的人了还是孤低低的一个人，原因很简单就因为我脸上长有雀斑，所以人家都不愿意理我。请问医生吃哪些食物，可以祛除雀斑呢？治疗雀斑又有哪些方法呢？
兰州北大皮肤病专科医师讲解：是一种常见的损容性皮肤。与遗传有关。父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占５０％。表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，易集中在鼻部，个别人全脸都有，米粒大小，呈淡褐色，偶见净褐色，边缘界限不清晰。患上此病要及早到正规的皮肤病专科进行治疗。
我院医师给您推荐几种适合雀斑患者的饮食：
柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素Ｃ，每１００ｇ柠檬汁中含维生素Ｃ可高达５０ｍｇ。此外还含有钙、磷、铁和Ｂ族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防劝脉硬化作用。
祛斑美肤汁 取经萝卜、芹菜各５０ｇ，苹果半个，雪梨１个，柠檬１／４个，放入搅果汁机中搅汁，１次饮完，每周２～３次。
西红柿汁 每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
油菜柠檬雪梨汁 取油菜５０ｇ，柠檬１个，雪梨２个，放入搅果汁机中搅汁，１次饮完，每周３～５次。
胡萝卜汁 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取１０～３０ｍＬ，每日早晚洗完脸后，用鲜汗拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝１杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素Ａ原。维生素Ａ原在体内可转化为维生系Ａ。维生素Ａ具有滑润、强健皮肤的作用，并呆防治皮肤粗糙及雀斑。
以上介绍的几种食疗方法，只能对雀斑起到缓解的作用，如果您想治好脸上的雀斑，还是要及早到正规的皮肤病专科进行治疗。
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