雀斑患者生活中要注意什么？很多患有雀斑的患者都在抱怨，雀斑在治疗的时候是很困难的，并且在治疗期间也比较。其实雀斑这种疾病的治疗和患者的护理是有很大关系的。那么，雀斑患者生活中要注意什么？
一、防晒，此条非常重要！因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
二、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
三、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
四、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"祛斑霜",因为影响太多！可以造成上百种的影响！导致严重毁容！
五、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
六、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
七、注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
八、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
九、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
对于雀斑这种疾病，在生活中有太多的注意事项了。雀斑不是青春痘，所以大家不要用错误的方法进行治疗。平时在饮食上要注意清淡一些，多吃蔬菜水果，较重要的是要戒掉自己的不良生活习惯，尽量少熬夜，也不要过量饮酒。
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