医师提醒：秋季正确护理头发很重要

　　秋季是脱发的高发季节。秋季为什么会脱发呢？兰州北大皮肤病专科医生指出，由于秋季气温突然下降，导致头皮的温度也随着降低，头发就会出现营养的代谢障碍，头发营养不够就会出现脱发的现象。

　　秋季如何防脱发？兰州北大皮肤病专科医师介绍以下几种方法：

　　1、注意对头发的护理，保持头发清洁状态。

　　2、养成良好的饮食习惯，合理膳食，瘦肉、水果、蔬菜、全谷类食物、豆制品、鱼类(大马哈鱼)、脱脂牛奶、坚果、鸡蛋等对头发都有很好，因此可以适当的多食用。

　　3、生活作息要规律，每天要足够的睡眠和休息时间，避免用脑过度和精神压力过大，保持精神愉悦。

　　4、少食辛辣刺激性食物和油腻的食物，远离烟、酒、咖啡，避免服药过量。

　　5、多做头部按摩，促进头皮血液循环。

　　【温馨提醒】兰州北大皮肤病专科医师提醒我们，在秋季预防脱发固然很重要，但是一旦出现脱发现象也不要过于担心，及时到正规专科接受治疗，脱发现象是可以治疗的。

兰州北大皮肤门诊部

温馨提示：倘若您想了解更多兰州北大皮肤的信息，您可以拨打咨询热线：13109331701或者在线预约挂号。

温馨提示：预约成功后，我们会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打13109331701客服。

医生团队Expert team

皮肤疾病Media reports

来院路线route to the college

地址：兰州市七里河区西园街道西津东路14号

乘车路线：火车站乘K102、1、31、118、6、137路，汽车站乘K102、1、31路，西湖公园站下车步行720米即到。

健康热线：13109331701