脱发患者要节制饮酒

　　头发是人们天然的装饰，已经融入到了人们的生活中，但是脱发的困扰却一直在影响着人们的生活，人们常常在宴会上都爱喝酒，但是殊不知饮酒过度也会导致脱发的发生，因此我们要节制饮酒。同时很多生活的细节我们也要注意，下面就由兰州北大皮肤病专科医生为大家讲解一下，该如何预防脱发:

　　1.脱发的预防需注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　2.戒烟也是一大脱发的预防措施，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，导致脱发的出现。

　　3.脱发的预防需要消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

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