到了春季，很多人都开始掉头发，其实脱发不只是受到季节的影响，有的时候如果你的护理不当，也有可能造成脱发的加速。
兰州北大皮肤病专科医师介绍如下：
一、生活方面：
1、忌生活不规律。情绪紧张、熬夜、便秘等由生活不规律导致的现象会致内分泌失调，从而影响头皮油脂分泌。
2、忌经常戴帽。经常戴帽子会使头发长时间不透气，热气和汗水无法挥发，易感染细菌，导致头发脱落。
3、忌染发烫发。染发剂、烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。
二、饮食方面：
1、忌烟酒、烟会使头皮微血管的循环功能受到影响，而酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
2、忌辛辣、葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等辛辣食品，会使头发失去滋润而焦枯易落。
3、忌油腻、油腻食品会使科皮下脂肪变厚，使皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而容易脱发。
4、忌糖、高糖的甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性物质，有碍头发生长，不利于防脱发。
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