上班族的人每天都面对这电脑，我们也都知道电脑的辐射是非常大的，它不仅伤害皮肤也会导致你脱发，那么，上班族要怎么预防脱发？长时间使用电脑和手机，注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。
兰州北大皮肤病专科医师指出，脱发是一种正常的人体生理现象，只要不是头发成大面积的脱落，人们就不用太过担心，只要加强日常对头发的护理，脱发现象就会有所改善。对于“上班族要怎么预防脱发”兰州皮肤医师总结了以下几点：
1、吸烟会造成体内的毛细血管收缩，影响头皮的营养供给，从而影响头发的生长发育。而白酒如果长期饮用，则会导致头皮产生大量的热气和湿气，影响发根毛囊的健康，较终导致脱发的症状。因此，大家在平时要注意戒烟戒酒。
2、精神状态不稳定，会影响神经系统的运行，进而导致血液循环不通畅，头发没有足够的营养而出现脱落。对此，经常的到户外进行运动锻炼可以帮助消除当天的精神疲劳，可适当的进行深呼吸，有氧体操。
3、经常的使用脱脂性强和碱性强的洗发产品对头发的伤害较大，容易使头发变得干燥、枯黄，出现大量脱落，严重者甚至有毛囊坏死的症状出现。对此，大家较好选用对头皮和头发没有刺激性的洗发产品。
温馨提示：如有发现脱发现象应及时去正规专科进行治疗，同时医师提醒患者除了要积较治疗外，也要养成良好的生活习惯，合理膳食，注意头发的护理，保持乐观的心态，这样更有利于病情的康复。
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