痤疮吃什么水果

　　痤疮患者应该吃有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等，注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。

　　痤疮吃什么水果？痤疮患者饮食

　　痤疮患者饮食1、西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　痤疮患者饮食2、柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　痤疮患者饮食3、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以祛除雀斑和青春痘。

　　痤疮患者饮食4、梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　痤疮患者饮食5、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

　　痤疮患者饮食6、芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

　　痤疮吃什么水果？兰州北大皮肤病专科医生指出，如果痤疮数量不多，在日常生活中吃上面的几种食物可有助于痤疮的恢复，一般很快会逐渐消退的。如果痤疮过多，一定要到专科治疗。