作为一个女人，谁都不想自己沦为"黄脸婆"。但是现在很多女性在怀孕之后或到了一定的年龄开始长黄褐斑，让女性的面部美观受到较大的损伤。那么如何预防黄褐斑？如何防止黄褐斑病情加重？
如何防止黄褐斑病情加重，上海华肤专科医师提出以及几点建议：
首先，每天保持心情舒畅，减少过度劳累及忧虑，要劳逸结合，生活作息要规律，充实的睡眠及积较好的心态。
其次，爱美者在饮食上也要多注意，减少刺激性食物的摄取，如辛辣，过咸的食物，忌烟酒，多吃含有维生素CE的食物，如新鲜水果，蔬菜等，以清淡食物为主。
再次，爱美者不要用劣质化妆品，并注意日常防晒，紫外线是色素沉着的罪魁祸首，因此不论是在家还是外出都要尽量涂抹防晒护肤品。
较后，养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
黄褐斑应该以预防为主，防止结合才能去除黄褐斑。得了黄褐斑后也不要过于担心，通过正确的治疗它是可以康复的。如果您还有别的关于黄褐斑的问题，欢迎咨询我院的皮肤病医师！
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